안녕하세요 후기 이유식 아침식사 메뉴로 고민이 많으시죠오늘은 감태라는 새로운 재료와 아기용 그린스무디 레시피를 함께 가져왔습니다.  먼저 아기 그린스무디를 먼저 알려드릴게요.아보카도를 먹이고 싶었으나 생으로는 잘 먹지 않고 바나나랑 섞어줘도 싫어하더라고요.아보카도는 좋은 지방이라 간간이 먹여주면 좋겠다 싶어서 그린스무디를 만들고자 했습니다. ▽ 레시피양배추 50g + 콜리플라워 80g (또는 브로콜리) + 아보카도 1/2 + 바나나 1 + 물 200ml + 레몬즙 몇 방울(선택) = 400ml 양배추와 콜리플라워는 데치거나 쪄서 준비합니다. 집에 있는 블렌더 스무디모드 혹은 낮은 단계에서 높은 단계로 천천히 올렸다가 내려 1분 정도 돌려줍니다.어른들이 먹을 때는 아몬드 브리즈나 코코넛 워터를 넣어주면 조..

오트밀죽 : 오트밀 15g + 분유물 60ml + 단호박/시금치/새송이 큐브 반찬 : 감자 40g + 당근 20g + 두부 20g 섞어서 기버터에 구워줌 (찰기 없어 부서지는 식감으로 연습 중) 요거트 : 상하목장 아기요거트 1단계 40g (절반)

안녕하세요 아기들의 아침이유식에 대해 고민이 많으시죠 오트밀 + 과일만 있는 조합은 혈당을 과도하게 올리는 식사라 정말 아기들에게 좋지 않은 식사이고요.오트밀죽에 단백질, 지방, 유제품 등이 골고루 섞인 식사를 추구해야 합니다. 저는 단백질로는 계란, 두부, 닭고기, 소고기 등을 주고지방은 간간이 아보카도 등 같은 좋은 지방류를 제공하려고 노력합니다. 유제품은 매일 요거트 반개씩 섭취 중이며 이제 곧 한 개로 증량할 계획입니다.아침에는 과일류나 퓨레는 잘 제공하지 않고 야채큐브를 활용합니다. 오트밀죽 (15g + 분유물 60ml) 브로콜리, 닭, 옥수수 큐브 (각 15~20g) 오트밀죽 + 큐브 얹어 전자레인지에 30초씩 2번 유아식 반찬 길들이기를 위해고구마 20g + 연근 15g + 두부 40g + ..

안녕하세요 아기상어를 키우는 엄마상어입니다.오늘은 평범한 재료로 이유식을 준비했습니다.  레시피 드릴게요. 1. 닭브로콜리죽= 150g * 3 - 쌀 75g - 채수 150g- 채소큐브(개당 15g) : 무 2 + 감자 2 + 브로콜리 2 + 당근 2 = 8개- 육류큐브 : 닭가슴살 60g 2. 소고기시금치죽= 160g * 3- 쌀 75g - 채수 150g- 채소큐브(개당 15g) : 시금치 2 + 단호박 2 + 새송이버섯 2 + 양파 2 = 8개- 육류큐브 : 한우 80g (생고기 기준/한우 우둔살 칼다짐육)   * 모드는 쿠첸 미작 기준 '만능찜>닭찜' 35분 모드로 취사 1회 (+ 이유식모드 20분 1회 추가 / 잡곡이 덜 익어서) 돌렸습니다. 재료를 모두 넣고 오늘은 진밥을 시도하기 위해 채수를 ..

안녕하세요 11개월이 된 아기상어를 키우는 엄마상어입니다. 저는 인스타 공구에 아주 잘 혹하는 성격인데요. 특히나 ㅇㅇ맘의 인스타들을 많이 팔로우하고 있는데 유아식 재료를 공구할 때 아주 혹하는 편이랍니다. 그중 '톳'이라는 재료에 혹했는데요. 톳은 엄청나게 많은 철분을 가지고 있어서 이유식, 유아식을 하는 아기들에게 정말 좋다고 합니다. 하지만 해조류들은 요오드가 많기 때문에 항상 모든 재료가 그렇듯 과욕을 불급입니다.  저는 안전하게 한 끼당 1g을 주었습니다. (불리지 않은 톳 기준) 레시피 드릴게요. 1. 대구살톳죽= 155g * 3 - 쌀 75g - 채수 210g- 채소큐브(개당 15g) : 두부 3 + 양파 2 + 당근 2 = 7개- 톳 3g (불리지 않은 톳 기준) - 육류큐브 : 대구살 5..

여러 장애 중 가장 불편한 장애로 손꼽히는 것 중 한 장애는 바로 시각장애입니다.물론 다른 장애들도 불편함이 참 많습니다만, 보이지 않는 것만큼 일상생활이 불편한 장애가 어디 있을까요?  최근 시각장애인 유튜버님의 영상을 보면서 일상생활의 불편함에 대해 느끼는 바가 많았습니다. 오늘은 눈이 보이지 않아 불편한 분들이 장애등록을 통해 나라의 혜택을 받을 수 있도록 시각장애심사 등록을 위한 구비서류를 안내해 드리고 혹시나 심사 결과가 기대에 미치지 못할 경우 어떤 과정을 통해 재심사를 받을 수 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 1. 시력장애 구비서류     제가 오늘 설명드릴 시각장애는 시력감소로 눈이 보이지 않는 분들에 해당하는 서류입니다. 시야장애 구비서류와는 다릅니다. 여러 가지 어지럽게 써져 있는데 정..

청력이 감소하면서 보청기 필요하신 분들 많으시죠?보청기는 한 귀당 최소 100~200만 원부터 시작합니다. 하지만 장애심사를 통해 청력장애가 인정된다면 소득 분위에 따라 나라에서 보청기 값에 대한 지원이 가능합니다. 때문에 귀가 안 들려서 이비인후과 병원에 가신 분들이 검사를 통해 청력장애에 해당되는 결괏값이 나오면 의사의 권유에 따라 장애심사 절차를 밟기도 합니다.  오늘은 청력장애를 어떻게 신청하는지 구비서류에 대해 안내드리고, 보청기 지원에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 청력장애 구비서류 청력장애는 먼저, 기도청력검사와 골도청력검사를 할 수 있는 즉 청력검사가 가능한 이비인후과에서 서류를 준비할 수 있습니다. 때문에 귀가 안 좋아서 동네 이비인후과를 방문하시게 된다면 청력검사를 시행할 수 있는 ..

안녕하세요 엄마상어입니다.아기상어가 요즘 아파서 잘 못 먹다가 갑자기 또 식욕이 터져서 잘 먹어주는 기쁜 3일이었습니다.특히 멸치죽이 간간하니 정말 잘 먹더라고요. 물론 지난 시간에 올려드린 비트죽도 정말 잘 먹었지만요! 오늘은 아기상어가 그간 잘 먹었던 소고기죽과 닭야채죽을 만들어보았습니다. 레시피 드릴게요. 1. 한우펌킨송이죽= 160g * 3 - 쌀 70g - 채수 210g- 채소큐브(개당 15g) : 단호박 3 + 아욱 2 + 양송이 2 = 7개- 육류큐브 : 한우 80g (생고기 기준/한우 우둔살 칼다짐육) 2. 닭야채죽= 160g * 3- 쌀 70g - 채수 210g- 채소큐브(개당 15g) : 애호박 2 + 당근 2 + 무 2 + 양파 2 = 8개- 육류큐브 : 닭가슴살 60g * 모드는 쿠..

안녕하세요 아기상어를 키우는 엄마상어입니다.얼마 전에 내복을 구매하기 위해 남양주 현대아울렛 3층에 있는 아가방에 가서 해피랜드 내복을 4벌을 구매해 왔습니다.구매할 때는 그냥 예뻐서 샀는데 15000~20000원 사이의 가격대로 구매를 했고 인터넷에 오늘 이름을 알기 위해 찾아보니 아울렛가보다 지금 인터넷가가 더 싸더라고요 ㅠㅠ..착샷을 보고 괜찮으시면 인터넷으로 사셔도 좋을 것 같습니다.  아기상어의 스펙키 75~80cm / 몸무게 9.3kg (옷 사이즈 90) 발 125mm 머리는 작고 발이 큰 편 내복 고르는 기준팔다리가 조금 클 수 있으니 손목/발목에 시보리가 있는 옷 선호 전체적으로 골지가 들어가 있어서 쫀쫀한 옷은 시보리 없어도 선호 고무줄이 너무 세면 안 됨 목부분에 꼭 단추가 있어야 함 ..