안녕하세요 아기들의 아침이유식에 대해 고민이 많으시죠 오트밀 + 과일만 있는 조합은 혈당을 과도하게 올리는 식사라 정말 아기들에게 좋지 않은 식사이고요.오트밀죽에 단백질, 지방, 유제품 등이 골고루 섞인 식사를 추구해야 합니다. 저는 단백질로는 계란, 두부, 닭고기, 소고기 등을 주고지방은 간간이 아보카도 등 같은 좋은 지방류를 제공하려고 노력합니다. 유제품은 매일 요거트 반개씩 섭취 중이며 이제 곧 한 개로 증량할 계획입니다.아침에는 과일류나 퓨레는 잘 제공하지 않고 야채큐브를 활용합니다. 오트밀죽 (15g + 분유물 60ml) 브로콜리, 닭, 옥수수 큐브 (각 15~20g) 오트밀죽 + 큐브 얹어 전자레인지에 30초씩 2번 유아식 반찬 길들이기를 위해고구마 20g + 연근 15g + 두부 40g + ..

안녕하세요 아기상어를 키우는 엄마상어입니다.오늘은 평범한 재료로 이유식을 준비했습니다.  레시피 드릴게요. 1. 닭브로콜리죽= 150g * 3 - 쌀 75g - 채수 150g- 채소큐브(개당 15g) : 무 2 + 감자 2 + 브로콜리 2 + 당근 2 = 8개- 육류큐브 : 닭가슴살 60g 2. 소고기시금치죽= 160g * 3- 쌀 75g - 채수 150g- 채소큐브(개당 15g) : 시금치 2 + 단호박 2 + 새송이버섯 2 + 양파 2 = 8개- 육류큐브 : 한우 80g (생고기 기준/한우 우둔살 칼다짐육)   * 모드는 쿠첸 미작 기준 '만능찜>닭찜' 35분 모드로 취사 1회 (+ 이유식모드 20분 1회 추가 / 잡곡이 덜 익어서) 돌렸습니다. 재료를 모두 넣고 오늘은 진밥을 시도하기 위해 채수를 ..

안녕하세요 11개월이 된 아기상어를 키우는 엄마상어입니다. 저는 인스타 공구에 아주 잘 혹하는 성격인데요. 특히나 ㅇㅇ맘의 인스타들을 많이 팔로우하고 있는데 유아식 재료를 공구할 때 아주 혹하는 편이랍니다. 그중 '톳'이라는 재료에 혹했는데요. 톳은 엄청나게 많은 철분을 가지고 있어서 이유식, 유아식을 하는 아기들에게 정말 좋다고 합니다. 하지만 해조류들은 요오드가 많기 때문에 항상 모든 재료가 그렇듯 과욕을 불급입니다.  저는 안전하게 한 끼당 1g을 주었습니다. (불리지 않은 톳 기준) 레시피 드릴게요. 1. 대구살톳죽= 155g * 3 - 쌀 75g - 채수 210g- 채소큐브(개당 15g) : 두부 3 + 양파 2 + 당근 2 = 7개- 톳 3g (불리지 않은 톳 기준) - 육류큐브 : 대구살 5..

안녕하세요 엄마상어입니다.아기상어가 요즘 아파서 잘 못 먹다가 갑자기 또 식욕이 터져서 잘 먹어주는 기쁜 3일이었습니다.특히 멸치죽이 간간하니 정말 잘 먹더라고요. 물론 지난 시간에 올려드린 비트죽도 정말 잘 먹었지만요! 오늘은 아기상어가 그간 잘 먹었던 소고기죽과 닭야채죽을 만들어보았습니다. 레시피 드릴게요. 1. 한우펌킨송이죽= 160g * 3 - 쌀 70g - 채수 210g- 채소큐브(개당 15g) : 단호박 3 + 아욱 2 + 양송이 2 = 7개- 육류큐브 : 한우 80g (생고기 기준/한우 우둔살 칼다짐육) 2. 닭야채죽= 160g * 3- 쌀 70g - 채수 210g- 채소큐브(개당 15g) : 애호박 2 + 당근 2 + 무 2 + 양파 2 = 8개- 육류큐브 : 닭가슴살 60g * 모드는 쿠..

안녕하세요 아기상어를 키우는 엄마상어입니다.오늘의 아침은 단호박, 완두콩, 청경채를 넣은 오트밀죽입니다.  아침에는 입맛이 없으니 입맛을 살릴 수 있는 재료를 하나 넣고콩, 두부, 계란, 소고기 등 단백질을 하나 넣고파란 잎채소를 하나 넣어주는 식으로 제공하고 있습니다.  이유식에 파란 잎채소가 많이 들어가는 날에는 다른 야채를 넣어주기도 하고요. 오트밀 15g + 분유물 60ml 위에큐브를 하나씩 위에 올려줍니다. 전자레인지 30초 2번을 나눠 돌리고 아기상어가 좋아하는 킨디요거트 30g을 부어줍니다.냉장고에 요거트가 있기 때문에 바로 먹으면 차가워서밥 먹는 동안 냉기가 빠지게 미리 따라놓습니다. 오늘따라 보리차 60ml를 꿀꺽꿀꺽 잘 먹어주어서배변활동을 아주 잘해줄 것 같습니다 ^-^  오늘로써 단호..

안녕하세요 아기상어를 키우는 엄마상어입니다.오늘의 새로운 재료는 '새우'입니다.이전에 새우는 시판이유식으로 살짝 맛을 본 적이 있는데요.알레르기 테스트 겸 다시 제공하고 다음에는 아침으로 제공하려고 합니다.  오늘의 레시피 알려드릴게요. 1. 새우죽= 160g * 3 - 쌀 80g - 채수 210g- 채소큐브(개당 15g) : 애호박 3 + 양파 2 + 두부 3 = 8개- 육류큐브 : 새우 30g (생고기 기준) 2. 닭고구마부추죽= 160g * 3- 쌀 80g  - 채수 210g- 채소큐브(개당 15g) : 고구마 3 + 양배추 3 + 부추 2 = 8개- 육류큐브 : 닭 50g (생고기 기준) 새우는 혹시 몰라 큐브 2개 30g만 넣었어요.이유식모드 20분 취사 돌려줍니다. 첫 취사 이후 섞어준 모습입..

안녕하세요 :) 아기상어를 키우고 있는 엄마상어입니다.오늘은 우리 아기상어가 잘 먹는 호불호 없는 죽으로 준비했습니다.아기상어는 입맛이 조금 까다로운 아기인데요. 감칠맛이 좋은 재료들을 듬뿍듬뿍 넣어 활용하면 확실히 잘 먹더라고요. 제가 자주 활용하는 재료는 양파와 양배추입니다.최근에 아침마다 각 재료 고유의 맛을 알려주고 있는데요 생각보다 잘 먹어서 기특해하고 있답니다.  오늘의 이유식 레시피를 알려드릴게요!참고로, 시판하는 친구들과 비교해 봤을 때 후기2에 해당하는 무른죽에 해당하는 질감이에요.저희 아기는 묽어도 잘 먹긴 하지만 묽은 경우 너무 꿀떡하고 삼켜버려요.그래서 시판들과 비교하시면 조금 되직할 수 있다는 점 알려드려요! 1. 소고기감자당근표고버섯죽= 160g * 3 - 쌀 80g - 채수 2..

안녕하세요 9개월 아기상어를 키우는 엄마상어입니다. 요즘 새로운 재료를 사용하는 것에 재미를 붙였는데요.그 재료들은 바로 매생이와 토마토입니다.아기상어는 후기까지 알레르기 유발 음식이 하나도 없었어요.때문에 조금 안심하고 이것저것 새로운 재료들을 사용하여 다양한 음식을 제공해 주려 하고 있답니다.이제 슬슬 해산물들도 오픈하고 다양한 해조류들도 이용해서간이 심심한 음식들이 지루해질 때쯤 짠맛을 알려줄 예정이랍니다.  오늘의 이유식은 특별히 잡곡을 이용해 보았는데요.저는 아이보리에서 이유식 재료를 자주 구매하는데최근에 시판이유식에서 검은콩죽을 접했는데 팥죽 같고 너무 맛있는 냄새가 나는데아기상어가 쭉쭉 잘 받아먹는 것이 아니겠어요? 검은콩을 사려고 봤는데 재료 손질이 까다로워 아이보리를 들어가 보니검은콩가루..

안녕하세요 엄마상어입니다.오늘은 계란을 삶아서 으깬 요리에 토마토를 익혀 잘게 갈아 케첩처럼 위에 얹어서 제공해 봤는데요정말 잘 먹더라고요..  심지어 오늘 아기상어 첫 토마토였습니다..토마토가 정말 싱싱하고 맛 좋은 거라 큐브로 만들면서도 정말 새콤달콤한 향이 케첩 같다고 느껴졌는데요마침 계란 위에 뿌려먹으니 케첩 같아 보였어요 ㅎㅎ심지어 퍽퍽한 계란에 너무 잘 어울렸답니다. 토마토는 처음 먹이는 거라껍질을 까고 씨를 다 발라주었고요.토마토는 수분이 많은 재료라 수분이 많이 갈려서케첩처럼 제공해 주었습니다.  계란이랑 잘 어울리는 거 같아요. 오늘도 오트밀 15g + 분유물 60ml를 섞어줍니다. 계란 30-40g, 단호박 20g, 시금치 15g 큐브는 전날 냉장고 해동을 해두었고요이 상태로 얹어서 전..