오트밀죽 : 오트밀 15g + 분유물 60ml + 단호박/시금치/새송이 큐브 반찬 : 감자 40g + 당근 20g + 두부 20g 섞어서 기버터에 구워줌 (찰기 없어 부서지는 식감으로 연습 중) 요거트 : 상하목장 아기요거트 1단계 40g (절반)

안녕하세요 아기들의 아침이유식에 대해 고민이 많으시죠 오트밀 + 과일만 있는 조합은 혈당을 과도하게 올리는 식사라 정말 아기들에게 좋지 않은 식사이고요.오트밀죽에 단백질, 지방, 유제품 등이 골고루 섞인 식사를 추구해야 합니다. 저는 단백질로는 계란, 두부, 닭고기, 소고기 등을 주고지방은 간간이 아보카도 등 같은 좋은 지방류를 제공하려고 노력합니다. 유제품은 매일 요거트 반개씩 섭취 중이며 이제 곧 한 개로 증량할 계획입니다.아침에는 과일류나 퓨레는 잘 제공하지 않고 야채큐브를 활용합니다. 오트밀죽 (15g + 분유물 60ml) 브로콜리, 닭, 옥수수 큐브 (각 15~20g) 오트밀죽 + 큐브 얹어 전자레인지에 30초씩 2번 유아식 반찬 길들이기를 위해고구마 20g + 연근 15g + 두부 40g + ..

안녕하세요 엄마상어입니다. 아기상어가 입맛이 없을 땐 바나나, 고구마, 치즈를 넣은 오트밀죽이 정말 최고의 치트키인데요.요즘 아기상어가 밥을 잘 안 먹어서 치즈는 한입에 대한 보상으로 조금씩 떼서 주고 있어서아침까지 치즈를 먹이기에 너무 부담돼서치즈 대신에 두부로 단백질을 채우고, 고구마 대신 당근으로 단맛을 채웠습니다. 이것도 매우 잘 먹어주어서 바나나에게 이 영광을 돌립니다. 요즘 아기상어가 제가 바나나 먹을 때 옆으로 와서 한입만을 외치시기 때문에바나나는 작게 썰어 이빨로 야금야금 먹을 수 있게 두었습니다. 오늘도 상하목장 아기요거트 1단계로 40g입니다.

안녕하세요 아기상어를 키우는 엄마상어입니다.오늘의 아침은 단호박, 완두콩, 청경채를 넣은 오트밀죽입니다.  아침에는 입맛이 없으니 입맛을 살릴 수 있는 재료를 하나 넣고콩, 두부, 계란, 소고기 등 단백질을 하나 넣고파란 잎채소를 하나 넣어주는 식으로 제공하고 있습니다.  이유식에 파란 잎채소가 많이 들어가는 날에는 다른 야채를 넣어주기도 하고요. 오트밀 15g + 분유물 60ml 위에큐브를 하나씩 위에 올려줍니다. 전자레인지 30초 2번을 나눠 돌리고 아기상어가 좋아하는 킨디요거트 30g을 부어줍니다.냉장고에 요거트가 있기 때문에 바로 먹으면 차가워서밥 먹는 동안 냉기가 빠지게 미리 따라놓습니다. 오늘따라 보리차 60ml를 꿀꺽꿀꺽 잘 먹어주어서배변활동을 아주 잘해줄 것 같습니다 ^-^  오늘로써 단호..

안녕하세요 아기상어를 키우는 엄마입니다.후기에 들어서면서 아침식사에 대한 고민이 정말 많았는데요오트밀죽이 조금 빨리 소화가 된다 그래서 오트밀죽을 선택하게 되었고미각에 예민한 아기상어에게 재료 고유의 맛을 알려주면서 매일 다른 아침을 주고 싶어 매일 아침마다 빠르게 제조하고 있습니다.  제조랄 것도 없는 게 열심히 얼려둔 큐브를 활용하는 거라 아침에 10분이면 뚝딱입니다.오늘은 감자와 잘 어울리는 소고기, 그리고 아침에 입맛을 끌어올려 줄 토마토입니다. 오트밀 15g에 분유물 60ml를 섞어주고전날 해동해 주지 않아 꽝꽝 언 큐브들을 따로 옮겨 30초 돌려준 뒤감자, 소고기, 토마토 순으로 올려주고전자레인지에 30초씩 2번 끊어서 돌려줍니다. 오늘은 요거트가 아니라 달달한 멜론을 부셔 올려주었습니다.아기..

안녕하세요 엄마상어입니다.오늘은 처음으로 아보카도를 제공해 보았는데요.요즘 질 좋은 지방과 단백질에 관심이 높고 아침으로 제공해 주려고 노력 중인데요!부드럽고 잘 넘어가면서 좋은 지방과 단백질, 탄수를 적절하게 잘 배합해서 주려고 합니다.  아보카도는 잘 익은 것으로 부셔서 바나나랑 섞어서 제공했는데 역시나 아보카도는 좀 생소했는지 잘 먹지 않아서 바나나는 결국 요거트랑 섞어주게 되었어요. 오트밀 15g에 분유물 60ml을 섞어줍니다. 계란과 고구마를 오트밀죽 위에 올리고 전자레인지에 30초 2번 돌려줍니다. 아보카도는 바나나와 섞어서 반찬으로 놓았습니다.  고구마와 계란은 오트밀죽과 잘 섞어주고 오늘도 아기상어가 좋아하는 요거트를 20g 제공합니다.아보카도는 좋아하지 않아서 결국 걷어내고 요거트에 바나..

안녕하세요 엄마상어입니다.오늘은 계란을 삶아서 으깬 요리에 토마토를 익혀 잘게 갈아 케첩처럼 위에 얹어서 제공해 봤는데요정말 잘 먹더라고요..  심지어 오늘 아기상어 첫 토마토였습니다..토마토가 정말 싱싱하고 맛 좋은 거라 큐브로 만들면서도 정말 새콤달콤한 향이 케첩 같다고 느껴졌는데요마침 계란 위에 뿌려먹으니 케첩 같아 보였어요 ㅎㅎ심지어 퍽퍽한 계란에 너무 잘 어울렸답니다. 토마토는 처음 먹이는 거라껍질을 까고 씨를 다 발라주었고요.토마토는 수분이 많은 재료라 수분이 많이 갈려서케첩처럼 제공해 주었습니다.  계란이랑 잘 어울리는 거 같아요. 오늘도 오트밀 15g + 분유물 60ml를 섞어줍니다. 계란 30-40g, 단호박 20g, 시금치 15g 큐브는 전날 냉장고 해동을 해두었고요이 상태로 얹어서 전..