안녕하세요 아기들의 아침이유식에 대해 고민이 많으시죠 오트밀 + 과일만 있는 조합은 혈당을 과도하게 올리는 식사라 정말 아기들에게 좋지 않은 식사이고요.오트밀죽에 단백질, 지방, 유제품 등이 골고루 섞인 식사를 추구해야 합니다. 저는 단백질로는 계란, 두부, 닭고기, 소고기 등을 주고지방은 간간이 아보카도 등 같은 좋은 지방류를 제공하려고 노력합니다. 유제품은 매일 요거트 반개씩 섭취 중이며 이제 곧 한 개로 증량할 계획입니다.아침에는 과일류나 퓨레는 잘 제공하지 않고 야채큐브를 활용합니다. 오트밀죽 (15g + 분유물 60ml) 브로콜리, 닭, 옥수수 큐브 (각 15~20g) 오트밀죽 + 큐브 얹어 전자레인지에 30초씩 2번 유아식 반찬 길들이기를 위해고구마 20g + 연근 15g + 두부 40g + ..

안녕하세요 엄마상어입니다.오늘은 계란을 삶아서 으깬 요리에 토마토를 익혀 잘게 갈아 케첩처럼 위에 얹어서 제공해 봤는데요정말 잘 먹더라고요..  심지어 오늘 아기상어 첫 토마토였습니다..토마토가 정말 싱싱하고 맛 좋은 거라 큐브로 만들면서도 정말 새콤달콤한 향이 케첩 같다고 느껴졌는데요마침 계란 위에 뿌려먹으니 케첩 같아 보였어요 ㅎㅎ심지어 퍽퍽한 계란에 너무 잘 어울렸답니다. 토마토는 처음 먹이는 거라껍질을 까고 씨를 다 발라주었고요.토마토는 수분이 많은 재료라 수분이 많이 갈려서케첩처럼 제공해 주었습니다.  계란이랑 잘 어울리는 거 같아요. 오늘도 오트밀 15g + 분유물 60ml를 섞어줍니다. 계란 30-40g, 단호박 20g, 시금치 15g 큐브는 전날 냉장고 해동을 해두었고요이 상태로 얹어서 전..

안녕하세요 엄마상어입니다. 아침식사는 유아식으로 가는 발판으로 생각하고 매일 아침에 일어나서 그때그때 제공하고 있는데요큐브와 전날 미리 조금씩 만들어놓는 것을 활용해서 10-20분 이내에 쉽고 빠르게 만들어 제공 중입니다.오늘은 특별히 마켓컬리에서 구매한 매생이를 활용하고자 계란찜을 만들어봤습니다.  채수는 20-30ml씩 큐브로 만들어 얼려놓았는데요채소를 볶거나 계란찜을 만들려고 큐브화해 놓았던 것을 활용해 보았습니다. 채수 큐브 1개에 당근큐브 (15-20g)을 1개 풀어 주었습니다. 계란 하나를 넣어줍니다. 매생이는 한 조각에 1.5g을 8등분 해서 하나를 넣어주었습니다.구매를 마켓컬리에서 [바다모음] 이유식 재료 해조류 5종에서 매생이를 구매했습니다. 계란찜을 잘 섞어준 뒤에 찜기에 올려 잘 쪄주..